Waarschijnlijk ben je op dit artikel terechtgekomen omdat je op zoek bent naar een goede yoga handdoek met antislip. Heel begrijpelijk! Wanneer je jouw grote teen achter je rechteroor hebt hangen en je andere been tegen je kin rust, is het laatste wat je wilt dat jouw yogamat een eigen leven gaat leiden en besluit weg te glijden :-).
Met alle informatie die je online kunt vinden over yoga handdoeken en yogamatten kan het lastig zijn om de juiste keuze te maken. Vanzelfsprekend wil je je geld maar één keer uitgeven en direct een goede antislip yoga handdoek in huis halen.
Daarom heb ik het nodige onderzoek alvast voor je gedaan. Ik heb flink wat uren besteed aan het uitzoeken en testen van verschillende merken en modellen. Mijn 3 aanraders heb ik in de onderstaande shortlist voor je verwerkt. Doe er je voordeel mee!
Geen tijd of zin om het hele artikel te lezen? Klik of druk hier om naar de lijst met beste antislip yoga handdoeken te springen in dit artikel.
Grip bij elke pose: de antislip yoga handdoek
Yoga handdoeken zijn handdoeken die (je verwacht het niet) speciaal ontwikkeld zijn om te gebruiken bij yoga of pilates. Het voornaamste doel van deze handdoeken is ervoor zorgen dat je tijdens jouw yoga oefeningen niet weg kunt glijden en dat jouw yogamat beschermd wordt. Ze worden het meest ingezet in Bikram. Bikram is een vorm van hot yoga.
De yoga handdoek is dus eigenlijk gemaakt om gebruikt te worden bovenop een yoga mat. Je legt dus eerst je mat neer en daar leg je de handdoek overheen. Om die reden zijn de handdoeken vaak net groot genoeg om de mat te kunnen bedekken.
Omdat je niet wil dat je handdoek over de ondervloer of de mat heen gaat schuiven, kies je voor een antislip yoga handdoek :-). Doordat de handdoeken ontworpen zijn om veel vocht op te kunnen nemen, worden ze vaak ingezet tijdens hot yoga – waar je doorgaans (veel) meer zweet dan bij gewone yoga. De handdoeken worden echter ook bij ‘gewone’ yoga veel gebruikt – omdat ze ook zorgen voor meer grip en de levensduur van je yoga mat verlengen.
Ook zijn er sommige yogi die een yoga bolster gebruiken, die ook vies en vochtig kan worden. De yoga handdoek wordt dan ook nog wel eens over de bolster gelegd.
Wat maakt ‘m anders dan een gewone handdoek?
Er zijn best wat verschillen tussen een gewone handdoek en een yoga handdoek. Het is natuurlijk niet voor niets dat veel mensen die yoga beoefenen kiezen voor een specifieke yoga handdoek en niet een gewone.
Yoga handdoeken zijn kleiner
Yoga handdoeken zijn kleiner, omdat ze ontworpen zijn om precies over een standaard formaat yoga mat heen te passen. Het is belangrijk dat de handdoek de gehele mat bedekt zodat de mat beschermd is en de handdoek maximale grip kan bieden.
Door de hele yoga mat te bedekken voorkom je onnodige slijtage en zorg je ervoor dat zweet, geuren en bacterien niet in de mat trekken. De yoga handdoek is heel eenvoudig schoon te maken en te houden, bij een yoga mat is dit een stuk moeilijker (die was je niet even mee in de wasmachine).
Anti slip VS niet anti slip
Ik weet niet hoeveel handdoeken jij in de badkamerkast hebt liggen met anti slip, maar die liggen er bij mij niet tussen :-). Het lijkt me ook niet lekker om mijn kadetjes te moeten drogen met een anti slip handdoek.
Yoga handdoeken met antislip hebben aan de onderkant natuurlijk een anti slip laag. Hierdoor plakt de handdoek als het ware aan je yogamat zodat je zo stabiel als een rots in de branding op je mat kan blijven staan.
Vakjes
Sommige yoga handdoeken hebben op de hoeken een soort vakjes zitten. Deze vakjes kun je gebruiken om de hoeken van jouw yoga mat in te steken, zodat de handdoek en de mat een geheel zijn. Hiermee voorkom je dat de handdoek van de yoga mat vervreemd raakt en zijn handdoek en mat als het ware een geheel.
De eerste 2 van de 3 in mijn lijstje met aanraders zijn voorzien van deze hoekjes. Goed om te weten mocht je die graag op (of in) je handdoek willen hebben.
Super absorberend
In tegenstelling tot gewone handdoeken zijn yoga handdoeken super absorberend. Vaak zijn deze handdoeken van microvezel stof gemaakt waardoor ze veel meer vocht vast kunnen houden dan katoenen handdoeken.
Lichtgewicht en sneldrogend
Yoga handdoeken zijn over het algemeen licht van gewicht en sneldrogend. Zoals hierboven al aangegeven zijn de handdoeken die gemaakt zijn van microvezel stof het lichtst en drogen deze ook het snelst. Daarnaast is microvezel een comfortabele stof die weinig geuren vasthoudt.
Redenen om er eentje te (gaan) gebruiken
Bij vrijwel alle yoga posities en oefeningen draait het om balans. Sommige oefeningen vereisen zelfs het gebruik van een fitnessbal terwijl jij op anderhalve teen op je matje staat :-). Yoga is super goed voor je, maar moet wel veilig gebeuren.
Om die reden is het belangrijk om zo weinig mogelijk externe prikkels en afleidingen te hebben, zodat je jezelf kunt concentreren op het uitvoeren van de oefening en je kunt luisteren naar wat jouw lichaam doet. Wanneer je staat te balanceren op een voet en je plots iets onder je voelt schuiven, haalt dat je uit jouw concentratie en loop je meer kans op blessures.
Ze absorberen zweet
Yoga handdoeken zijn ontworpen om je zweet (en vocht in het algemeen) te absorberen. Heb je nog nooit eerder yoga geprobeerd, weet dan alvast dat yoga niet alleen het uitvoeren van ontspannende oefeningen is – soms is het ook echt zweten geblazen.
Natuurlijk zul je je relaxed voelen en zul je merken dat je lichaam en geest kalmer en meer in balans raken. Maar gedurende de yogales zullen je hartslag en lichaamstemperatuur omhoog gaan, wat er weer voor zorgt dat je gaat zweten en glijden op je yogamat. Een yoga handdoek voorkomt dat laatste.
Zeker wanneer je hot yoga gaat beoefenen zal de hoeveelheid zweet aanzienlijk zijn. Naarmate de les vordert zal een mat zonder yoga handdoek steeds gladder worden. Niet fijn, omdat je je niet langer volledig kunt concentreren op de yoga. Daarnaast is het een stuk moeilijker om een yogamat schoon en fris te houden.
Comfort
Een van de eerste dingen die je leert bij yoga is het (beter) leren luisteren naar je lichaam. Als iets pijn doet of oncomfortabel is ben je waarschijnlijk aan het forceren en moet je een stap terug doen. Soms kan het echter ook een signaal zijn dat je wat meer comfort onder je lichaam nodig hebt.
Yoga matten variëren in dikte en voor sommige mensen is zo’n mat eigenlijk te dun. Een yoga handdoek over je mat heen leggen lost dat probleem vaak op. Yoga handdoeken varieren in dikten waarbij de dunste uitvoeringen 1 mm ‘dik’ zijn en de dikste 6 mm.
Zelfs wanneer je yoga mat van zichzelf eigenlijk dik genoeg is hebben je gewrichten soms net iets meer comfort nodig om overbodige slijtage en pijn tegen te gaan. Daarnaast zorgt een yoga handdoek voor extra bescherming van je mat, zodat deze langer mee gaat.
Hygiëne
Een yoga handdoek houd de mat onder je handdoek schoon. Dit bespaart je veel tijd, daar het wassen van je yoga handdoek vele malen sneller gedaan is dan het wassen van je yogamat. Die laatste prop je namelijk niet zomaar in je wasmachine en moet je met de hand gaan wassen.
De handdoek zorgt er ook voor dat er geen nare geurtjes in je mat gaan zitten. Je mat is van heel ander materiaal gemaakt waardoor geurtjes en bacteriën er moeilijker uit te krijgen zijn. De handdoek kun je na iedere yoga sessie simpelweg mee wassen in je wasmachine.
Een yoga handdoek komt ook van pas wanneer je sport in een yoga studio zonder eigen yoga mat en waar je dus een mat van de yoga studio gebruikt. Sommige studio’s verplichten het gebruik van een (yoga) handdoek vanwege hygiene – en da’s begrijpelijk.
Geven je extra grip
Yoga handdoeken geven je extra grip. Vrijwel alle yoga handdoeken hebben aan de onderzijde een anti-slip laag of noppen die ervoor zorgen dat de handdoek niet over de ondergrond of je yoga mat heen gaat glijden. Sommige handdoeken zijn voorzien van ‘vakjes’ op de hoeken waar je de yoga mat in kunt steken.
Wil je nog meer grip? Dan kun je jouw yogamat in combinatie met antislip yogasokken gebruiken.
Je yoga mat krijt een langere levensduur
Doordat je met een yoga handdoek jouw mat beschermt van zweet, bacteriën en je eigen lichaam zorg je ervoor dat deze minder hard slijt en op die manier een langere levensduur heeft. Zoals hierboven al reeds beschreven trekken zweet en geurtjes in een yoga mat en zijn die er doorgaans behoorlijk moeilijk uit te krijgen.
Eigenschappen waarop je moet letten (voordat je koopt)
Voordat je overgaat tot aankoop van een yoga handdoek, raad ik je aan rekening te houden met onderstaande eigenschappen. Ik heb de nodige uren onderzoek al voor je uitgevoerd, zodat jij dat niet meer hoeft te doen. Beslis welke van onderstaande eigenschappen het belangrijkst voor jou zijn zodat je in de lijst verderop in dit artikel de beste yoga handdoek voor jouw gebruik kunt kiezen.
Materiaal
De goedkoopste yoga handdoeken zijn vaak gemaakt van polyester en nylon combinaties. Er zijn ook handdoeken die uit gerecycled materiaal, katoen en/of bamboe zijn gemaakt. De beste keuze is een microvezel yoga handdoek. Microvezel is ontzettend licht, geeft veel comfort, kan veel vocht vasthouden en droogt snel.
Afmetingen
Let bij de aankoop van een yoga handdoek en yoga mat vooral op de afmetingen en of deze geschikt zijn voor jouw lichaamslengte. Er zijn vaak verschillende maatvoeringen beschikbaar, de standaard afmetingen zijn om en nabij 170 cm lang en 60 cm breed.
Absorptievermogen
Je wil bij voorkeur een yoga handdoek die zoveel mogelijk vocht vast kan houden. Handdoeken die van microvezel stof zijn gemaakt doen dit het allerbest.
Dikte
Merk je dat yoga op dit moment soms pijn doet of oncomfortabel is? Dan raad ik je aan een yoga handdoek te kiezen die wat dikker is. Meestal zijn de handdoeken 1 of 2 mm dik. De nummer 4 in onderstaande lijst is maar liefst 6 mm dik en de beste keuze wanneer je naast grip op zoek bent naar extra comfort bovenop je yoga mat.
Grip
Je wilt een yoga handdoek met antislip voorzieningen, zodat deze niet kan gaan glijden. Alle handdoeken in de onderstaande lijst beschikken vanzelfsprekend over antislip eigenschappen zodat jij je volledig kunt focussen op het uitvoeren van de yoga oefeningen.
Mijn 3 favorieten
Onderstaande lijst is met zorg samengesteld. Vanzelfsprekend is de nummer 1 de op dit moment beste aankoop voor je geld.
#1 – Gaiam Stay Put Yoga Handdoek Antislip
Mijn absolute favoriet is en blijft de antislip handdoek van Gaiam. Hij lijkt meer te absorberen dan de andere handdoeken in mijn shortlist, heeft een korte droogtijd en is comfortabel.
Daar komt bij dat de 4 hoeken van de handdoek voorzien zijn van een extra laag, waardoor ik ‘m eenvoudig om mijn yogamat heen kan vouwen. Dit voorkomt schuiven tussen handdoek en mat.
#2 – VirtuFit Premium Yoga Mat Handdoek
De VirtuFit Premium Yoga mat handdoek (behoorlijke mondvol) beschikt over iets dat de andere 2 handdoeken niet hebben – een dikte van 6 (!) mm.
Ook deze mat van VirtuFit heeft 4 omslaghoeken die je kunt gebruiken om jouw yogamat in te steken. Zo kan de handdoek niet verschuiven. Doordat de handdoek extra dik is, is deze perfect voor mensen die op zoek zijn naar meer comfort tijdens hun yoga sessies.
Kanttekening is dat de handdoek is gemaakt van PVC en niet van microvezel. Je betaald dan ook wat minder voor deze handdoek van VirtuFit.
#3 – VirtuFit Yoga Handdoek Mulberry
Als je denkt dat deze erg veel op nummer 2 lijkt, dan heb je het goed. Dit is een kleinere en dunnere variant van de andere VirtuFit handdoek. Het grote voordeel is dat hier een heel bescheiden prijskaartje aan hangt.
Zo kun je voor een paar euro ontdekken of het gebruik van een yoga handdoek iets voor je is. Ook deze is voorzien van antislip, heeft natuurlijk een groter absorberend vermogen dan een gewone handdoek en is gemaakt van zacht microvezel.
Mocht je dat leuk vinden, dan is het goed om te weten dat Fitwinkel een yoga blok en mat in dezelfde ‘stijl’ als deze Mulberry handdoek verkoopt.
Conclusie (samenvatting)
Een yoga handdoek koop je voor extra grip en comfort, maar ook om je blitse yogamat of set yogablokken een beetje te ontzien. Het beschermt je yogamacht van vocht, bacterien en slijtage waardoor deze een langere levensduur krijgt. Een yoga handdoek is tevens een goede keuze wanneer je op zoek bent naar wat extra comfort bovenop je yoga mat. Het liefste kies je voor een handdoek die volledig gemaakt is van microvezel stof.
Ook goed voor comfort zijn yoga leggings, die (als ze goed zijn) als een tweede huid voelen en je veel bewegingsvrijheid geven. Voor meer informatie bekijk je de beste yoga leggings koopgids hier op Musclemeister.nl. Ben je een kerel? Dan snap ik dat je niet warm wordt van leggings. Neem dan een kijkje in mijn yoga broek voor heren koopgids.
Jordy is 34 jaar en viel jaren geleden ruim 40 kilo af. Hij ontdekte een nieuwe passie: de gym. Heeft tientallen fitness accessoires en producten versleten. Experimenteert met voeding en supplementen. Zijn ervaringen, kennis en reviews deelt hij hier op MuscleMeister.