De beste Airbikes van 2023 [Koopgids]

Ben je op zoek naar de beste Airbike voor jou, dan zit je hier goed. Een airbike traint heel je lichaam, geeft je meer uithoudingsvermogen, spierkracht en laat je gewicht verliezen. Of je nu een goede airbike voor beginners, professionals of iets daar tussenin zoekt – ik heb de 7 beste airbikes die je vandaag kunt kopen uitgebreid getest en met elkaar vergeleken.

De 7 beste Airbikes: Kort en snel overzicht

Geen tijd of zin om het hele artikel te lezen? Dat snap ik. Gebruik onderstaand snel overzicht om voor jezelf te bepalen welke airbike het beste bij je past. Druk op een naam van een airbike om naar de uitgebreide review met pluspunten, minpunten en prijs van die specifieke airbike te springen.

1. FitBike the Beast – Mijn favoriet en aanrader
2. Octane Airdyne ADX – Beste premium airbike
3. Schwinn Airdyne AD2i – Beste airbike voor beginners
4. Assault Fitness – Beste airbike voor full body workouts
5. FitEquip – Beste revalidatie airbike
6. XEBEX AB-1 – Beste stevige airbike voor professioneel gebruik
7. Gorilla Sports – Beste budget airbike

Uitgebreide Top 7 Airbikes reviews

#1 – FitBike the Beast (mijn favoriet)

Wil je simpelweg de beste Airbike van dit moment in huis halen, dan raad ik de FitBike The Beast airbike aan – mijn absolute favoriet.

Waar moet ik beginnen? De Airbike komt met een duidelijke handleiding en is daardoor eenvoudig in elkaar te zetten. Hij is waterpas afstelbaar en ontzettend stabiel. Het maakte echt niet uit hoe hard ik aan de handgrepen aan het rossen was :-).

The Beast wordt aangedreven door een riem (een v-belt). Dit heeft veel voordelen ten opzichte van een ketting aandriving, omdat deze airbike zelfs op piekvermogen enorm stil is. Een ander voordeel van de riem is dat je er geen onderhoud aan hebt. De algehele bouwkwaliteit is fantastisch en de dubbel uitgevoerde ergonomische handgrepen zorgen ervoor dat je verschillende houdingen kunt aannemen voor verschillende soorten trainingen.

Om het feestje compleet te maken zijn er 7 trainingsprogramma’s aanwezig. Er zijn speciale HIIT knoppen aanwezig om snel en eenvoudig een interval training te kunnen starten. Je hebt daarbij de mogelijkheid om een eigen interval niveau in te stellen. Ook heb je inzage in je snelheid, afstand, tijd, calorieën, rotaties per minuut en opgewekte wattage. Mocht je een borstband gebruiken dan kun je die koppelen.

Het zadel is natuurlijk verstelbaar en The Beast komt met 2 jaar garantie. Voor bedrijven is die garantieperiode 1 jaar. Wat mij betreft is er op dit moment geen betere allround airbike te koop dan dit beest.

Specificaties

• Afmetingen: 124 cm lang, 78 cm breed, 144 cm hoog
• Maximaal gewicht: 150 kg
• Gewicht airbike: 73 kg
• 7 Trainingsprogramma’s + eigen programma’s
• Verstelbaar zadel
• Dubbele ergonomische handgrepen
• Waterpas af te stellen
• Riem aandrijving (v-belt)
• Type weerstand: lucht

#2 – Octane Airdyne ADX (premium keuze)

Maakt de prijs je niet veel uit en wil je de beste Airbike die je voor je geld kunt kopen? Dan behoort wat mij betreft de premium Octane Airdyne ADX airbike tot een van de beste ter wereld.

Mocht je de airbike van een ander merk herkennen, dan zit je gevoel goed. De Octane Airdyne ADX is namelijk een Schwinn Airdyne AD8 die door de bekende fabrikant Octane onder handen genomen is. Dat betekent dat ze ‘m van meerdere lekkere upgrades hebben voorzien en het totaalplaatje van een nog hogere kwaliteit is.

Zo is het volgende aanwezig:

• Ventilator met 26 schoepen
• Bescherming van het display (heavy duty)
• Bescherming tegen corrosie (heavy duty)
• Verstelknoppen van hogere kwaliteit en met een langere levensduur
• D-Vormige trapas
• RVS Schroeven rondom
• Aandrijfsysteem dat is gericht is op prestaties
• Snaaraandrijving voor een directe weerstand
• Stalen frame, dubbel gecoat en vochtafstotend
• Perfecte ‘biomechanische’ positie van je lichaam
• Geen stroomaansluiting nodig

Op het display zijn alle zaken die je wenst af te lezen, en heb je toegang tot 9 voorgeprogrammeerde programma’s en de mogelijkheid om je eigen (interval) training te creëren. Zo’n beetje alles aan de airbike is verstevigd. De pedalen zijn vervangbaar, het zadel is vervangbaar, er is een windscherm inbegrepen en ook de bidonhouder komt mee in de doos.

Om het feestje compleet te maken bied Octane 3 jaar garantie op de Airdyne ADX, zelfs bij professioneel gebruik (!). Dat zegt wat over het eigen vertrouwen van Octane in deze airbike. Wil je een bijzonder goede airbike die een leven lang mee gaat, dan past de Octane Airdyne ADX goed bij je.

Specificaties:

• Afmetingen: 140 cm lang, 66 cm breed, 135 cm hoog
• Maximaal gewicht: 160 kg
• Gewicht airbike: 51 kg
• 9 Trainingsprogramma’s + eigen programma’s
• Verstelbaar zadel
• Multigrip hendels
• Waterpas af te stellen
• Snaar aandrijving
• Type weerstand: lucht
• Met bidonhouder en windscherm

#3 – Schwinn Airdyne AD2i (voor beginners)

Heb je nog nooit eerder een Airbike in bezet gehad en/of gebruikt, dan heb je waarschijnlijk geen behoefte aan veel toeters en bellen. Je wilt een airbike van goede kwaliteit, die het goed doet en lang mee kan – zonder gedoe. Mogelijk past de Airdyne AD2i van het bekende merk Schwinn dan goed bij je.

De Airdyne AD2i is een HIIT Airbike met een progressieve luchtweerstand, wat wil zeggen dat hij meer weerstand geeft naarmate je het tempo opvoert. Het fijne hiervan is dat je de airbike voor veel uiteenlopende doelen in kunt zetten – van een hersteltraining tot pittige interval training.

Ik vond de Airdyne AD2i tijdens tests en vergelijkingen erg prettig in gebruik. Het is een kwalitatief goede no nonsense airbike waar je op stapt en gewoon direct aan je training begint. De pedalen voelen fijn en de progressieve weerstand die toe- en afneemt verloopt erg prettig. Het is niet zo dat de weerstand bij een volgende trede ineens belachelijk zwaar aanvoelt – iets dat je bij goedkope airbikes wel kunt ervaren.

Wat je mogelijk opvalt is dat de handgrepen een stuk hoger liggen dan bij veel andere airbikes. Dat noemen we een CrossFit stijl handgreep, en is bedoeld om je armen meer bij de training te betrekken (en dus harder te trainen). Je bovenlichaam wordt hier dus meer aangepakt dan bij veel andere airbikes. Natuurlijk hoef je die niet altijd te gebruiken, waardoor je ook alleen je onderlichaam kunt trainen.

Op het LCD display zijn snelheid, RPM, afstand, calorieën en tijd af te lezen. Schwinn hanteert voor thuisgebruik een garantieperiode van 2 jaar. Kortom: start je net met airbike-en en wil je een kwalitatief goede airbike voor thuisgebruik met een acceptabele prijs? Dan is de Schwinn Airdyne AD2i mogelijk je maatje.

Specificaties:

• Afmetingen: 117 cm lang, 63,5 cm breed, 127 cm hoog
• Maximaal gewicht: 113 kg
• Gewicht airbike: 42 kg
• Geen trainingsprogramma’s
• Verstelbaar zadel
• Waterpas af te stellen
• Riem aandrijving
• Type weerstand: lucht
• Met bidonhouder

#4 – Assault Fitness (full body airbike)

Wil je met je airbike je hele lichaam aanpakken, dan is wat mij betreft de bekende Assault Fitness airbike een van de beste keuzes. Een perfecte crossover tussen de hometrainer en crosstrainer. De Assault Airbike is speciaal ontworpen met HIIT training in gedachten. Bij HIIT wissel je periodes van lage en hoge intensiteit met elkaar af, daardoor je train je gemakkelijk en snel je hele lichaam en is de airbike ook zeer geschikt voor vetverbranding.

Op het LCD display zijn 7 voorgeprogrammeerde trainingsprogramma’s aanwezig en heb je de mogelijkheid een eigen programma in te richten. Er zijn ergonomische handgrepen aanwezig, het zadel is verstelbaar en mocht je dat willen dan kun je een borstband koppelen.

Is er niets te zeuren? Jawel. Zo ontdekte ik tijdens het gebruik dat op hogere intensiteit de airbike flink wat herrie maakt. Mocht je niet alleen wonen dan kan dat toch wel hinderlijk zijn. Daarnaast is er geen bidonhouder aanwezig. Wat mij betreft een verkeerd soort besparing.

Al met al een goede kwalitatieve airbike die in het bijzonder geschikt is voor full body workouts, voor het verhogen van je conditie en het verbranden van vet. Voor thuisgebruik is de garantieperiode 2 jaar.

Specificaties:

• Afmetingen: 160 cm lang, 60 cm breed, 123 cm hoog
• Maximaal gewicht: 130 kg
• Gewicht airbike: 48 kg
• 7 Voorgeprogrammeerde trainingsprogramma’s + 1 instelbaar programma
• Verstelbaar zadel
• Waterpas af te stellen
• Ketting aandrijving
• Type weerstand: lucht

#5 – FitEquip (revalidatie airbike)

Airbikes worden door fysiotherapeuten en andere professionals steeds vaker ingezet ten behoeve van revalidatie. Door de progressieve weerstand is er perfect licht mee te trainen om herstel te bevorderen na een blessure of operatie.

Wil je een airbike kopen die goed tijdens maar vooral ook na je revalidatie in te zetten is, dan kun je met de FitEquip airbike echt geen miskoop doen.

Door het gewicht van 52 kg is dit een van de zwaarste maar daardoor ook een van de meest stabiele airbikes die ik voor deze koopgids heb mogen testen. Gecombineerd met de ergonomische pedalen en het verstelbare zadel maakt dat voor een heel prettige zitpositie. De 2 transportwielen zorgen ervoor dat je de airbike eenvoudig kunt verplaatsen.

De trappen in de weerstand van de airbike (die toeneemt naarmate je harder trapt) verlopen soepel en de trap, duw- en trekbewegingen zijn erg fijn en eenvoudig uit te voeren. Je merkt aan zo’n beetje alles dat het om een kwaliteitsproduct gaat. Ik had ook niets anders verwacht van het bekende FitEquip.

Wat verder opvalt is het hoge maximale gebruikersgewicht van 175 kg, wat ongetwijfeld te danken is aan aan het verstevigde frame. Verder maak je gebruik van een van de 7 voorgeprogrammeerde trainingsprogramma’s of stel je via het display je eigen programma samen.

Specificaties:

• Afmetingen: 129 cm lang, 59 cm breed, 130 cm hoog
• Maximaal gewicht: 175 kg
• Gewicht airbike: 52 kg
• 7 Voorgeprogrammeerde trainingsprogramma’s + 1 instelbaar programma
• Verstelbaar ergonomisch zadel
• Waterpas af te stellen
• V-belt aandrijving
• Type weerstand: lucht

#6 – XEBEX AB-1 (stevig + professioneel gebruik)

Dit AB-1-R model airbike van XEBEX wordt veel gebruikt in CrossFit boxen, sportscholen en hotels. Veel personal trainers zetten hem in, maar hij is uiteraard ook thuis te gebruiken.

Ben je op zoek naar een extra stevige airbike die je ook voor professioneel gebruik in kunt zetten, dan is de airbike van XEBEX een goede optie. Zo’n beetje alles aan de airbike is verstevigd voor een hogere kwaliteit en duurzaamheid.

Zo is er binnen de pedalen gebruik gemaakt van extra sterke afgeschermde lagers. Deze lagers blijven na verloop van tijd strakker, zodat er geen tot minimale speling ontstaat. De ventilator is een heavy duty versie en het gehele frame is van de nodige verstevigingen voorzien. Het zadel heeft extra padding voor meer comfort en is in 4 posities verstelbaar. Ook de handgrepen hebben een extra dikke laag rubber gekregen voor meer grip en comfort.

Op het display is alles af te lezen wat je er wil vinden: afstand, snelheid, tijd, calorieën, wattage en hartslag. Het toffe daarvan is dat je doelen in kunt stellen voor die waarden. Zo telt het display op of af tot je beoogde doel, bijvoorbeeld hoeveel calorieën je die sessie wilt verbranden.

Qua gebruiksgemak, effectiviteit en kwaliteitsgevoel is dit eruit een van de beste airbikes die ik voor deze review heb mogen gebruiken en testen. De verstelbaarheid maakt hem uitermate geschikt voor personal trainers of andere professionals die regelmatig andere personen op de airbike laten trainen.

Als kers op de taart geeft XEBEX standaard 5 (!) jaar garantie op het frame en 2 jaar garantie op andere onderdelen.

Specificaties:

• Afmetingen: 122 cm lang, 65 cm breed, 133 cm hoog
• Maximaal gewicht: 181 kg
• Gewicht airbike: 49 kg
• 8 Voorgeprogrammeerde trainingsprogramma’s
• Verstelbaar zadel (4 posities)
• Waterpas af te stellen
• Ketting aandrijving
• Type weerstand: lucht

#7 – Gorilla Sports (budget airbike)

Wil je een airbike kopen zonder toeters en bellen voor een zo laag mogelijk bedrag, dan is de airbike van het bekende fitness merk Gorilla Sports wat mij betreft een solide optie. Voor het erg scherpe prijskaartje is het relatief gezien een aardig complete airbike.

Zo lees je op het display de totale tijd, snelheid, afstand en calorieën af. In datzelfde display heb je de keuze uit 6 trainingsprogramma’s. Het zadel is volledig verstelbaar, zodat zowel staand als zittend trainen tot de mogelijkheden behoren. De handgrepen zijn van soft grip pads voorzien voor meer comfort en grip.

Met zijn 18 kg is het veruit de lichtste airbike in deze review, maar dat heeft ook een kanttekening – het maximale gebruikersgewicht ligt namelijk op 110kg. De weerstand is in trappen verstelbaar en het trainen op de airbike van Gorilla Sports verloopt verder soepel en prettig.

Tijdens het gebruiken, testen en vergelijken vielen er bijzonder weinig dingen in negatieve zin op – en dat is verrassend gezien de (relatief) lage prijs waarvoor de fabrikant deze airbike in de markt heeft weten te zetten. Wil je een goede airbike die het gewoon doet en waar je de meest belangrijke waarden op kunt zien? Dan is de Gorilla Sports airbike wellicht een goede keuze voor je.

Specificaties:

• Afmetingen: 96 cm lang, 53,5 cm breed, 110 cm hoog
• Maximaal gewicht: 110 kg
• Gewicht airbike: 18.25 kg
• 6 Voorgeprogrammeerde trainingsprogramma’s
• Verstelbaar zadel
• Ketting aandrijving
• Type weerstand: lucht

---

Wat is een Airbike?

Mocht je jezelf regelmatig in een CrossFit box bevinden, dan hoef ik die vraag waarschijnlijk niet voor je toe te lichten :-).

Een Airbike is namelijk een full body cardio apparaat dat vooral bekend is geworden door het gebruik ervan bij CrossFit. Niet alleen in boxen in Nederland, maar zeker ook internationaal – zoals op de officiële CrossFit games. Het toffe ervan is dat je je volledige lichaam ermee kunt trainen, en dat je niet meer dan 10 tot 15 minuten per training kost.

Op een airbike trap je niet alleen met je benen, maar gebruik je ook je armen om via de handgrepen de armen van de airbike naar voren te duwen en naar achteren te trekken. Het is een fantastische tool om alle grote spiergroepen in je lichaam te trainen. Je verbrand vet, bouwt spiermassa en kracht op, verbeterd je conditie en de gezondheid van je hart- en bloedvaten.

Airbike of Hometrainer?

Op een hometrainer zit en fiets je, op een airbike gebruik je jouw hele lichaam. Met je benen trap je, met je armen duw en trek je de armen van de airbike naar voren en achteren.

Het grote verschil is dat je op een hometrainer dus alleen de onderkatn van je lichaam gebruikt. Daarnaast is een hometrainer meer geschikt voor duurtraining, waarbij je ook makkelijker op lage intensiteit kunt trainen. Een airbike leent zich vooral voor HIIT (High Intensity Interval Training).

Het gaat dus vooral om je persoonlijke voorkeur en waar je het liefst voor wilt trainen:

• Wil je voor uithoudingsvermorgen trainen? Dan is de hometrainer de betere keuze
• Wil je voor kracht trainen en veel calorieën verbanden? Dan is een airbike een betere optie
• Wil je jouw hele lichaam trainen in plaats van je benen? Dan kun je het beste een airbike kopen

Airbike of Roeitrainer?

Het grote verschil is dat je bij de airbike voornamelijk je benen gebruikt, en bij de roeitrainer voornamelijk je armen. Het is wel zo dat op beide machines alle grote spiergroepen aan het werk gezet worden. De grote overeenkomst is dat het beide zeer effectieve cardio machines zijn.

Voor een overzicht van de beste roeitrainers van dit moment check je de beste roeimachine koopgids hier op MuscleMeister.

Gaat het je voornamelijk om zo efficiënt en snel mogelijk calorieën te verbranden? Dan raad ik je aan een airbike te kopen. Een roeitrainer past beter bij je wanneer je op een lager tempo langer wilt kunnen trainen. Daarbij is de impact op je gewrichten minder hoog bij het roeien en kun je er meer kracht mee in je armen en schouders opbouwen.

Verbrand een roeitrainer meer calorieën dan een airbike?

Wanneer het gaat om maximale intensiteit, dan kun je op een airbike tot 80 calorieën per minuut verbranden. Je gaat op een airbike wel vaak tot het gaatje, waardoor het moeilijker is deze intensiteit (en dus hoeveel calorieën je verbrand) over langere tijd vol te houden.

Wil je zo efficiënt en kort mogelijk trainen en daarin zoveel mogelijk calorieen verbranden, dan is de airbike je maatje. Wil je liever op een gematigder tempo over langere tijd vrijwel net zoveel calorieën verbranden, dan doet een roeimachine dit vrijwel net zo goed voor je.

Apparaat	Verbrande calorieën per 2 minuten
Airbike	22
Roeimachine	30

De verschillende soorten Airbikes

Welke airbike je ook besluit te kopen, ze hebben allemaal een ingebouwde ventilator die zorgt voor weerstand bij het trainen. Hoe die ventilator aangedreven wordt verschilt echter van airbike tot airbike. Je kunt airbikes in drie soorten onderverdelen:

Riem aandrijving

De meeste airbikes zijn voorzien van een riem aandrijving. Riemen worden steeds meer gebruikt omdat ze minder onderhoud nodig hebben, minder geluid maken en makkelijker te vervangen zijn. De kanttekening is dat airbikes met riem aandrijving over het algemeen wat duurder zijn.

Wat mij betreft is het die meerprijs vrijwel altijd waard. Je airbike wil je thuis neerzetten, en op kunnen springen wanneer je daar zin in hebt. Je koopt ‘m niet om de ketting te smeren, te stellen en onderhouden – iets dat je bij een ketting aandrijving wel zult moeten doen.

Ketting aandrijving

Naast een riem aandrijving is een aandrijving per ketting de tweede meest voorkomende aandrijving op airbikes. De werking is hetzelfde als de ketting op een gewone fiets, wat betekent dat ze onderhoud nodig hebben.

Dit gaat voornamelijk over het smeren van de ketting zodat deze soepel blijft. Eens in de zoveel tijd zal de ketting gesteld (gespannen) of geheel vervangen moeten worden. Ook maken kettingen meer geluid dan een riem.

Aandachtspunten bij het kopen

Een airbike kopen kost je nu eenmaal meer dukaten dan de aanschaf van een fitnessbank of powerlift riem. Het is een tool die je meerdere keren per week gaat gebruiken om je lichaam te verbeteren. Om die reden wil ik je de wat mij betreft belangrijkste aandachtspunten meegeven. Let hier op voordat je jouw geld uitgeeft.

Aandrijving

We hebben eerder al de twee voornaamste soorten aandrijving besproken, namelijk aandrijving per riem of ketting. Ik raad je aan wanneer je budget dat toelaat om voor een riem aandrijving te kiezen. Er zijn enkele premium airbikes die bewust van een ketting aandrijving gebruikmaken voor maximale performance.

Die worden echter meestal gekocht door mensen die bewust op zoek zijn naar een high-end airbike met ketting. Ben je een beginner en/of heb je geen wedstrijd ambities dan raad ik een riem aandrijving aan.

Gewichtslimiet

Alle airbikes en dus ook die in ze koopgids hebben een maximaal gebruikersgewicht. Ben je langer en/of zwaarder dan is dit iets om rekening mee te houden. Bij alle uitgebreide airbike reviews in deze koopgids staat onder de kop ‘specificaties’ de maximale belasting vermeld.

Formaat

Niet onbelangrijk, gezien je de airbike zeer waarschijnlijk thuis gaat gebruiken. Voor personal trainers en sportschool-houders iets minder van belang. Bij ieder model airbike in deze koopgids staan de afmetingen onder de kop ‘specificaties’ vermeld. Het gaat om de afmetingen wanneer de airbike gemonteerd en klaar voor gebruik is.

Verstelbaarheid

Bij vrijwel alle airbikes kun je het zadel niet alleen verticaal maar ook horizontaal verstellen. Je wil het zadel ongeveer op heuphoogte hebben wanneer je naast de airbike staat.

De horizontale verstelling gebruik je zodat je en lichte buiging in je ellebogen hebt wanneer je de handgrepen vast pakt. Het liefste wil je een airbike waarbij het zadel in zoveel mogelijk posities te verstellen is, zodat je ongeacht je stijl van training en lichaamsbouw een goede positie kunt vinden.

Ook de verstelbaarheid van het zadel is meegenomen in de specificaties van alle airbikes in deze review. Vanzelfsprekend betekent meer verstelbaarheid = groter prijskaartje.

Duurzaamheid

Laten we eerlijk zijn: een airbike is voor de meeste mensen een flinke investering. Dan zak je bij voorkeur liever niet na 8 maanden door het zadel heen. Een goede airbike moet makkelijk jarenlang mee kunnen gaan, ook wanneer je deze meerdere keren per week gebruikt.

Ik raad je aan een airbike te kopen met een stalen frame. Kunststof elementen zijn ok, zolang het om elementen gaat die je niet met gewicht belast tijdens het trainen. Denk dan aan een bekerhouder of bijvoorbeeld het display. Je wil een minimale hoeveelheid kunststof, omdat deze materiaalsoort nou eenmaal een minder lange levensduur heeft.

Wil je een extra stevige airbike die ook tegen een hoop (professioneel) gebruik en misbruik kan, dan raad ik je de XEBEX AB-1 airbike in deze koopgids aan.

Het scherm

Het scherm is niet onbelangrijk omdat hierop statistieken van je training worden weergegeven. Wat je voornamelijk op een airbike wilt bijhouden zijn drie dingen: namelijk de tijd, snelheid en de hoeveel calorieën je verbrand hebt. Al het andere is bonus.

De meeste displays geven echter RPM (rondjes per minuut), snelheid, wattage, afstand, tijd calorieën en intervallen weer. Ook bieden sommige modellen ondersteuning voor het koppelen van een borstband voor het accuraat meten en weergeven van je hartslag. Naast de statistieken die je af kunt lezen is het fijn om alles goed te kunnen zien, zeker wanneer je in de avonduren traint.

Comfort

Niks vervelender dan airbiken op een airbike met een ruk zadel. Het liefste wil je een zadel dat dik is, zodat je weet dat er gebruik is gemaakt van een dikke laag schuim. Mocht je daarnaast als man flink bepakt zijn in het kruisgebied, dan raad ik je aan uit te kijken naar een airbike met een opening in het zadel.

De beweging die je typisch op een airbike maakt zorgt namelijk voor flink wat beweging in dat gebied wat oncomfortabel kan worden.

Verplaatsen en opbergen

Een airbike is geen licht apparaat. Je moet voor de meeste modellen denken aan een gewicht tussen de 40 en 70 kg. Fijn is dan wanneer er transportwielen aan de voor- of achterkant aanwezig zijn, zodat je hem eenvoudig naar de hoek van de kamer kunt rijden en daar kunt opbergen.

In deze koopgids vermeld ik bij de individuele modellen of die specifieke assault bike over transportwielen beschikt.

Extra features

Op sommige modellen zijn extra’s aanwezig. Je kunt dan denken aan bijvoorbeeld:

• Een smartphone/tablet houder
• Bidonhouder
• Ventilatorbeschermers
• Zadelhoesjes

Of en hoeveel waarde je hecht aan deze extra’s is een persoonlijke keuze. Natuurlijk betaal je voor die extra’s vaak een meerprijs.

Prijs

De prijs is waarschijnlijk de doorslaggevende factor voor welke airbike je gaat kopen. We hebben het namelijk niet over een investering van enkele tientjes.

Houd er wel rekening mee dat je ‘m koopt om jarenlang (meestal meer dan 10 jaar) mee te gaan. Een besparing van 200 euro over 10 jaar gaat je weinig brengen behalve ergernis, omdat de kwaliteit toch net niet geweldig is of je die ene feature zo mist die op de net iets duurdere airbike wel aanwezig is.

Mocht je budget het toestaan, ga dan voor een kwalitatieve airbike met hoogwaardige materialen. Het is niet alleen een uitgave, maar ook een investering in je eigen gezondheid. Die investering kan en zal zeer waarschijnlijk onder aan de streep andere kosten verminderen – medische kosten bijvoorbeeld.

Garantieperiode

Je gaat er niet vanuit dat er iets breekt op je gloednieuwe airbike. Toch is het fijn terug te kunnen vallen op fabrieksgarantie wanneer je per ongeluk een maandagochtend model te pakken hebt. Alle airbikes in deze koopgids bieden in ieder geval 2 jaar garantie bij persoonlijk gebruik.

De garantieperiode bij professioneel gebruik kan afwijken, en doet dat vaak ook. Meestal is de garantie dan beperkt tot 1 jaar. Dit staat voor iedere airbike vermeld in de webshops waar naartoe gelinkt wordt.

Gebruikersreviews (Airbike ervaringen)

Naast mijn ervaringen die ik hier met je deel, doe je er altijd goed aan te checken of er reviews zijn achtergelaten door mensen die de airbike al gekocht en gebruikt hebben.

Soms zit daar waardevolle informatie tussen. Bijvoorbeeld dat het display niet goed of niet voldoende verlicht is, of moeilijk af te lezen is in zonlicht. Misschien zijn de straps op de voetpedalen net niet groot genoeg wanneer je schoenmaat 44 of hoger hebt – dat soort dingen.

Als je de tekst op een webshop leest, is natuurlijk alles rozengeur en maneschijn. ‘Wij van WC Eend..’ , je kent het wel. Bekijk dus vooral recensies van kopers die je voor gingen. Neem deze wel met een korrel zout. Ontevreden gebruikers zijn eerder gemotiveerd een review te plaatsen.

5 Redenen om een Airbike te gebruiken

Dat een airbike gebruiken van positieve invloed is op je lichaam en geest hoef ik je niet te vertellen – ieder soort lichaamsbeweging doet dat namelijk voor je. Ik zet de wat mij betreft grootste voordelen voor je op een rij.

#1 – Workout van top tot teen

Bij het trainen op een airbike gebruik je alle grote spiergroepen. Dit komt doordat je niet zoals op een hometrainer alleen je benen maar ook je armen gebruikt om te duwen en te trekken. Naast dat een workout op de airbike al binnen 10 minuten uitgevoerd kan worden, pak je er dus ook heel je lichaam mee aan.

#2 – Snel en efficiënt

Trainen op een airbike is een van de meest efficiënte en snelle full body workouts die je kunt uitvoeren. Met 10 tot 15 minuten zweet je als een otter, heb je 100 tot 400 calorieën verbrand en al je grote spiergroepen aan het werk gezet. Bijkomend voordeel is dat je ‘m thuis een plek kunt geven en op de dagen dat je met je airbike traint niet naar de sportschool hoeft. Iets dat ik extra kan waarderen wanneer ik thuis kom van kantoor – omkleden en naar de sportschool rijden heb ik dan weinig trek in, maar thuis een kwartier voor 100% gaan en daarna lekker onder de douche is meestal geen probleem.

#3 – Calorieverbrander

Trainen op een airbike is pittig, laat daar geen misverstand over bestaan. Doordat je je jouw hele lichaam inzet en het tempo vrijwel altijd hoog is verbrand je veel calorieën. Een gemiddeld persoon verbrand zo’n 100 calorieën in 6 minuten op een airbike. Dat betekent dat je met een trainingstijd van een kwartier tot 300 calorieën of meer kunt verbranden. Bij 300 calorieën of meer in 15 minuten ziet je hoofd er na afloop wel uit als een verlepte tomaat, maar dat trekt automatisch weer bij :-).

#4 – Meer spierkracht en uithoudingsvermogen

Op een airbike pas je vrijwel altijd HIIT toe. Dat is een vorm van training waarbij je hele hoge intensiteit met een halve minuut tot minuut rust afwisselt. Dit is bewezen effectief voor het verhogen van je uithoudingsvermogen, je metabolisme, spierkracht en spiermassa. Doordat je zowel je armen als je benen inzet om te duwen en trekken bouw je in beide spierkracht op. Ook je buikspieren worden geactiveerd en gebruikt.

Je explosieve kracht neemt door HIIT toe te passen toe, waarbij ook de snelle spiervezels in je benen aangepakt worden. Wil je meer trainen voor explosiviteit, dan kun je trainen op een airbike goed combineren met plyometrie op een plyo box.

#5 – Gezonder hart en bloedvaten

Het toepassen van interval training op je airbike zorgt er niet alleen voor dat je VO2 max vergroot wordt (de maximale hoeveelheid zuurstof die je lichaam tijdens inspanning kan gebruiken), maar ook dat de gezondheid van je hart- en bloedvaten verbeterd.

Welke spieren train je met een Airbike?

Het mooie van een airbike is dat het vrijwel je volledige lichaam traint en daardoor als full body workout ingezet kan worden. Mocht dat ongeloofwaardig klinken en heb je nog nooit op een airbike getraind, spring er dan maar eens op – je merkt het snel genoeg :-).

Alle grote spiergroepen in je lichaam moeten aan het werk. Zo train je jouw bilspieren, quadriceps, hamstring, rug, borst, kuiten en schouders. Je traint al deze spiergroepen omdat je niet zoals op een fiets alleen je benen maar ook je armen gebruikt.

Voor het trapwerk worden je quadriceps, hamstrings, kuiten en bilspieren ingezet. Via de ‘armen’ en dus de handgrepen duw en trek je. Hier worden je triceps, schouders, biceps en rug bij geactiveerd. Zelfs je core (je buikspieren) moeten aan de slag om je lichaam op de airbike in balans te houden.

Hoe we de beste Airbikes getest en gekozen hebben

Om een duidelijke en overzichtelijke toplijst van de beste airbikes te maken hebben we de nodige uren uitgetrokken. We hebben onderzoek gedaan naar de fabrikanten, hebben alle informatie en prijzen op webshops zoals Bol.com, Fitwinkel.nl en Fitshop.nl tot ons genomen en natuurlijk de airbikes zelf gebruikt en getest.

Niet alle airbikes waar we met onze grijpgrage handen aan hebben gezeten hebben het gered in deze lijst. Het heeft namelijk weinig zin om een top 20 of top 30 samen te stellen – de keuze wordt daar voor jou niet makkelijker op. Om die reden hebben we de airbikes in deze koopgids opgenomen waarvan wij denken dat ze jouw geld waard zijn. In het snelle overzicht hebben we aangeduid in welke eigenschap de verschillende modellen uitblinken, zodat je daar rekening mee kunt houden in je keuze.

Veel airbikes lijken veelal hetzelfde te doen en te bieden. De duurdere modellen onderscheiden zich vooral in het gebruik van duurdere en kwalitatief betere componenten zoals betere lagers. Daarnaast bieden duurdere airbikes meer functionaliteiten in de boordcomputer en zijn de goedkopere modellen vaak uitgerust met een ketting aandrijving. Een ketting aandrijving is goedkoper, maar maakt ook meer geluid en vergt meer onderhoud.

De lijst in deze koopgids hebben we voornamelijk samengesteld op de aanwezigheid van deze eigenschappen:

• De bouwkwaliteit: Een airbike streel je niet maar leer je met een passie haten :-). Dat betekent dat je al je frustratie er uit ramt en een airbike stevig gebruikt wordt. Je wil een goede bouwkwaliteit zodat hij dat kan hebben. Hier hebben we rekening mee gehouden.
• Onderhoud: Helaas wordt er voor veel airbikes nog steeds gebruik gemaakt van een ketting aandrijving. We ontkwamen er niet aan enkele airbikes met ketting aandrijving op te nemen in de koopgids. Het grote nadeel van een ketting is dat deze onderhoud vragen. Het gaat dan om het op spanning houden van de ketting en het regelmatig aanbrengen van olie om de ketting gesmeerd te houden. Het is over het algemeen eenvoudig te doen, maar wel iets om rekening mee te houden. Bij iedere airbike staat in de specificaties vermeld om wat voor type aandrijving het gaat.
• Verstelbaarheid: Het liefst wil je een zadel dat in zoveel mogelijk posities zowel horizontaal als verticaal verstelbaar is. Om die manier kun je niet alleen de perfecte zitpositie vinden, maar kun je ook volledig staand trainen wanneer je dat wilt.
• Duurzaamheid: Deze hangt nauw samen met bouwkwaliteit. Als je een airbike koopt die volgens de fabrikant ook in een CrossFit box of sportschool gebruikt kan worden, dan ga je er vanuit dat je deze jarenlang onbezorgd moet kunnen gebruiken. Ook een airbike die ‘alleen’ voor persoonlijk gebruik geadverteerd wordt moet jarenlang gebruik (en een beetje misbruik) kunnen hebben.
• Boordcomputer: De boordcomputer moet wat ons betreft in ieder geval de afstand, tijd en calorieverbruik aangeven. Dat zijn de meeteenheden die je op een airbike verwacht.
• Onderdelen: Alle contactdelen van de airbike (pedalen, handgrepen, zadel) moeten stevig zijn en slijtvast zijn zodat ze niet na een jaar of twee jaar te versleten zijn om te gebruiken.
• Prijs-kwaliteit verhouding: Je wil niet betalen voor gebakken lucht en marketing. Natuurlijk betaal je voor een airbike van een bekend top merk zoals Octane wat meer, maar dat moet wel in verhouding blijven. Er zijn situaties waarin budget airbikes meer functionaliteiten bieden dan een airbike die honderden euro’s meer kost. Dan moet de kwaliteit van de onderdelen wel velen malen beter zijn. De airbikes in onze koopgids hebben (wat ons betreft) allemaal een goede prijs-kwaliteit verhouding die te verantwoorden is.
• Geluidsniveau: Vanwege de giga grote ventilator maken alle airbikes geluid, dat kun je niet tegenhouden. Echter zijn sommige airbikes wat luider doordat bijvoorbeeld de ventilator of de lagers in de pedalen van minder goede kwaliteit zijn. Wanneer dit het geval is staat bij de individuele review van het model vermeld.
• Garantie: Een airbike kopen is voor vele mensen een investering die ze voor meerdere jaren doen. Je betaald er immers meer voor dan een setje lifting straps of knee sleeves. Om die reden wil je als er onverhoopt wat aan de hand is terug kunnen vallen op garantie. Alle airbikes in deze koopgids komen met minstens 2 jaar garantie voor persoonlijk gebruik. Bij professioneel gebruik gelden vaak kortere garantieperioden, dus houd dit goed in de gaten.

Veelgestelde vragen