Onderzoekers hebben aangetoond dat Rozemarijn Olie je haar sterker, voller en glanzender maakt. Ook stimuleert het de haargroei en kan het kalen tegengaan. Hoeveel druppels rozemarijn olie in shampoo thuis horen leg ik je haarfijn uit: teveel gebruiken is namelijk niet zonder risico’s.

Wat is het en hoe wordt het gemaakt?
Rozemarijn olie wordt bijna altijd als een etherische olie verkocht, al is het technisch gezien geen olie omdat het daarvoor te weinig vet bevat :-).
Het wordt gemaakt van de rozemarijnplant (Rosmarinus ofwel dauw der zee), die van nature vooral in landen rondom de Middellandse zee groeit. Denk dan aan bijvoorbeeld een Spanje, Italië of Griekenland.

Om er olie van te maken wordt waterdamp gebruikt om olie rechtstreeks uit de bloemen van de plant te halen. Een andere methode is het voor lange tijd laten weken van de takken, bladeren en bloemen in een dragende olie. Voorbeelden van draagolie zijn olijfolie, jojoba olie, kokosolie en arganolie.
De rozemarijnplant maakt onderdeel uit van de zogenaamde lipbloemenfamilie: lavendel, marjolein, salie en tijm zijn allemaal familie van de rozemarijnstruik.
Rozemarijn zelf en rozemarijn olie worden al duizenden jaren door de mensheid gebruikt vanwege zijn vele gezondheidsvoordelen. Voor de oude Grieken en Romeinen was rozemarijn een heilig kruid.
Hoeveel druppels rozemarijn olie in shampoo: houd dit aan
Een flesje rozemarijn olie heeft meestal een inhoud van zo’n 25 tot 50 ml. Een grote verpakking heb je ook niet nodig: de olie is geconcentreerd en erg sterk. Je hebt er voor een goede werking dan ook niet veel van nodig.

Als je op internet gaat zoeken naar het mengen van rozemarijn olie dan zul je vooral lezen dat je (afhankelijk van de website die je bezoekt) zo’n 2 tot 3 druppels per ‘eetlepel’ draagolie moet gebruiken. Die verhouding is moeilijk te vertalen naar 1 hele fles shampoo of conditioner.
En dan zit je nog met het feit dat je rozemarijn olie absoluut moet verdunnen: je hele flesje olie in een fles shampoo kieperen is daarom geen goed idee. Waarom het mengen van de olie zo belangrijk is kun je lezen in mijn artikel over het verdunnen van rozemarijn olie.
Voor gebruik op je hoofdhuid en in je haar is het makkelijker rekenen met een verhouding. De meest aangeraden verhouding is 1% tot 2% rozemarijn olie. In onderstaande tabel heb ik een verhouding van 1% aangehouden zodat je direct kunt zien hoeveel druppels rozemarijn olie in shampoo gebruikt kunnen worden.
Verhouding rozemarijn olie in shampoo: overzicht
Haarproduct | Rozemarijn olie (druppels) | Theelepel | Milliliter |
---|---|---|---|
100ml | 20 | 0.5 | 1 |
200ml | 40 | 1 | 2 |
300ml | 60 | 1.5 | 3 |
400ml | 80 | 2 | 4 |
500ml | 100 | 2.5 | 5 |
600ml | 120 | 3 | 6 |
700ml | 140 | 3.5 | 7 |
800ml | 160 | 4 | 8 |
900ml | 180 | 4.5 | 9 |
1000ml (1 liter) | 200 | 5 | 10 |
Je kunt er voor kiezen niet een verhouding van 1% maar van 2% aan te houden. In dat geval hoef je de waarden in de tabel hierboven alleen maar te verdubbelen. Je voegt aan 300ml shampoo dan geen 1.5 theelepel rozemarijn olie maar 3 theelepels toe.
Welke Rozemarijn olie je het beste kunt kiezen
Bijna alle rozemarijn olie die je fysiek in de winkel en online kunt kopen is etherische rozemarijn olie, die ook nog wel eens essentiële rozemarijn olie wordt genoemd. Essentiële olie en etherische olie zijn hetzelfde, alleen de benaming is anders.

Als op het etiket niet vermeld staat dat het etherische rozemarijn olie is dan gaat het waarschijnlijk om een extract. Dat werkt ook, maar etherische olie is puurder en krachtiger. Kies daar dus voor.
Er zijn 3 typen etherische rozemarijn olie verkrijgbaar. Je leest daar meer over in mijn artikel over welk type rozemarijn olie je het beste in je haar kunt gebruiken.
Ik leg je daarin uit wat de kenmerken van die 3 typen zijn, wat de toepassingen zijn en geef je ook een voorbeeld van rozemarijn olie producten die ik zelf graag gebruik.
3 Stappenplan voor het gebruiken van Rozemarijn olie
Nadat je aan de slag bent gegaan met het mengen van jouw olie met een shampoo, conditioner, ander haarproduct of draagolie is het misschien ook wel handig om het op je hoofdhuid en haar te gaan gebruiken :-).
Gelukkig is dat niet heel moeilijk. Je pakt het zo aan:
- De rozemarijn olie verdunnen met een haarproduct of draagolie. De verhoudingen vind je in bovenstaande tabel.
- Olie royaal aanbrengen op het haar zodat het vet maar niet drijfnat wordt. Gedurende 2 tot 3 minuten met je vingertoppen in je hoofdhuid masseren.
- Enkele uren tot 1 nacht laten zitten voor optimaal effect of minimaal 10 minuten laten inwerken en daarna uitspoelen.
Ben je er nog niet helemaal zeker van hoe je dit aanpakt en wil je de stappen met wat meer toelichting lezen dan kun je dat vinden in mijn artikel over hoe je rozemarijn olie op je haar gebruikt.
Samenvatting
Voor de lezer in tijdnood: hoeveel druppels rozemarijn in shampoo? de meest gebruikte verhouding is 1% tot 2% rozemarijn olie in een haarproduct. Dat kan een shampoo, conditioner, olie of serum zijn.

Op een fles shampoo van 300 ml zijn dat bijvoorbeeld 60 druppels rozemarijn olie. Omdat 60 druppels zo lekker moeilijk telt is het vanaf 200 ml makkelijker om te rekenen met theelepels of milliliter. 60 Druppels staat gelijk aan anderhalf theelepel of 3 ml rozemarijn olie.
Hierboven heb ik een tabel gemaakt waarbij je in stappen van 100 ml van 100 ml tot 1 liter kunt zien hoeveel druppels rozemarijn olie in shampoo gaan. De tabel is gebaseerd op een verhouding van 1%. Wil je net wat meer gebruiken? Dan verdubbel je simpelweg de waarde zodat je op een verhouding van 2% uit komt :-).
Jordy is 34 jaar en viel jaren geleden ruim 40 kilo af. Hij ontdekte een nieuwe passie: de gym. Heeft tientallen fitness accessoires en producten versleten. Experimenteert met voeding en supplementen. Zijn ervaringen, kennis en reviews deelt hij hier op MuscleMeister.